便秘是常见的现象,便秘主要喝水量少,饮食刺激导致排便不规律,使大便干硬难排出。便秘一般是有生活因素导致的,改变不健康的饮食生活习惯可以改善缓解便秘。那么,什么生活习惯会导致便秘?在苏州哪位中医治疗便秘效果好?
饮食对人的身体健康有着重大影响,不良的饮食习惯也是便秘的主要原因。辛、辣、糖、动物脂肪和乳制品,都会导致便秘,应少吃。把持排便规律要有规律的饮水补充膳食纤维和充足的水分,膳食纤维包括谷物、水果和蔬菜。
孕妇便秘几率也很高,随着婴儿的生长会对消化道造成压力。运气因为荷尔蒙的变化和饮食因素都会增加便秘的风险。但是对于孕妇来说便秘较好的治疗方法是摄入大量的膳食纤维,所以要所喝水。要注意的是,孕妇避免吃泻药,因为泻药会刺激到子宫,影响胎儿的将康状态。
中年人和老年人便秘的可能性,要比年轻人高很多。年轻人运动会比老年人运动多,老年人运动少也是便秘很主要的原因。老年人随着年龄的增长身体很多部位也会出现健康问题,会因为药物也会引起便秘,为了避免老年人也要多喝水,多吃膳食纤维和适量的运动。
肠易激综合症是一种常见的疾病,腹痛和腹泻是肠易激综合症的主要症状,但有时也可能出现便秘。对于肠易激综合症患者来说,要避免吃不健康的食物,改变的生活方式,从而避免出现症状。
药物是非常容易导致便秘的原因了,这个要特别注意。
避免便秘就要多喝水,多吃膳食纤维的食物,从而促进肠细菌的平衡,加速粪便通过肠道的速度,促进排便健康。
在苏州哪位中医治疗便秘效果好?推荐苏州国医堂名医工作室万太保。万太保,副主任医师。曾获荣誉称号:玄武区名中医、南京市医德标兵、2009年推动中国医学发展影响力人物及全国五一时代英模等。行医几十年,苦心钻研中医学取得各项成果的同时,也两次在人民大会堂受到党和国家领导人接见,被称赞为“中国世纪专家”、“华夏英杰”、“当代华佗”等美誉的。万主任在苏州国医堂、南京国医堂设有工作室,帮助更多的患者恢复健康,善于运用中医调理各种疑难杂症。
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